Artiklar

Större muskler!

Hur skall du träna då?

” Hur lång tid det går mellan dina träningspass har stor betydelse. Går det för lång tid uppstår det ett stillestånd i dina träningsresultat. Men även för kort tid mellan passen kan resultera i stillestånd eftersom muskelgruppen inte hinner återhämta sig. Tränar du två gånger i veckan ska hela kroppen tränas igenom vid varje tillfälle. Tränar du fyra gånger i veckan bör träningen delas upp i två träningsprogram för respektive muskelgrupp. Till exempel kan du varva träning av överkroppen med träning av ben/bål. Tränar du mer än fyra gånger i veckan bör du träna lättare pass var fjärde eller femte vecka. ”

Läs mer om hur du bygger muskler!

Resultat på träning?

Får du ingen utveckling när du tränar?

” Men om ni inte fokuserar på en sådan sak som till exempel sömn så kommer inte en hälsosam kost att hjälpa er särskilt mycket. Det är alltid en bra idé att försöka sova minst sju timmar per natt så att ni ger kroppen tid till att återhämta sig och att fyllas upp med ny energi. Särskilt om ni börjar träna så är det otroligt viktigt att ni ser till att få ordentligt med sömn och vila eftersom detta hjälper till att bygga upp er kropp. Glöm inte bort er själva och tänk därför på att försöka stressa ner så gott det går även om ni lever ett hektiskt liv. ”

Mer information om hur du tränar smartare!

Låna pengar till din bostad

Statistiskt sett är det bättre att låna pengar till din bostad

” Ett bolån gör det möjligt att köpa den bostad man vill ha. Det är nog få som överhuvudtaget överväger möjligheten att köpa bostaden kontant. För de flesta är det omöjligt. Dessutom blir det statistiskt sett en mycket bättre affär att belåna bostaden istället för att betala den med sparpengar, i alla fall på sikt.

Ett bolån gör det möjligt att välja en bostad som lever upp till dina behov. Man flyttar inte så ofta och det är självklart viktigt att man trivs. Med ett bolån får du flexibilitet att välja var du ska bo och vilken standard din bostad ska ha. Om du ska betala en större del av bostaden med sparade pengar är risken stor att du kommer ha färre valmöjligheter. ”

Artikels fulla längd återfinns på hemsidan: http://koncernbidrag.se

Utdelning på fonder

Utdelningen på fonder kan se olika ut!

” Det finns många typer av fonder som man kan investera i. Den utdelning man får av fonder, alltså pengarna man tjänar på investeringen kan se ut på olika sätt. Det finns fonder som ger utdelning på samma vis som aktier gör, alltså att vinsten delas ut till investerarna av fonden en gång per år, men de vanligaste typerna av utdelning återinvesteras i fonden så att värdet stiger. På så sätt får man endast en utdelning när man säljer andelar i fonden. Det behöver inte nödvändigtvis vara något dåligt att sälja för att få vinst. Man kommer efter ett sälj att äga färre andelar, men dessa kommer att vara värda mer än innan. Fonder är oftast säkrare än aktier eftersom fonder har flera olika värdepapper som fondvärdet baseras på. Risken sprids alltså ut mer än aktier. Fonder har olika risknivåer och det kan vara bra att läsa om varje fond innan man investerar. ”

Klicka på länken för hela artikeln!

Synas på nätet

”Det finns en rad tips för alla som vill synas på Google. Överallt går det att hitta artiklar om hur du skall nå toppositioner utan någon större ansträngning. Även om dessa strategier kan fungera utmärkt i kombination med andra, tidskrävande, varianter föregås ranking rent generellt av stor ansträngning.”

För att nå framgång digitalt behövs stor insikt i hur marknadsföring på nätet fungerar. Via denna sida finns material som rör SEO och rankingsatsningar digitalt.

Stopp på bilen?

Det är aldrig roligt att få ett ofrivilligt stopp på sin bil!

” Att ha nummer till sitt försäkringsbolag, trafikupplysningen och en bilbärgning i sin bil är en klar rekommendation. Det underlättar betydligt när problemen uppstår. Men i likhet med att det är samma nummer till polisen var än man befinner sig så går det att ha samma nummer till en bilbärgning. Detta oavsett om man befinner sig i Malmö, Stockholm eller Kiruna. Det finns företag som både har egna bärgningsbilar och som samarbetar med bärgare över hela landet. Genom att ha en försäkring, eller ett abonnemang, hos dem nås hjälpen var än man befinner sig. Du ringer numret, dygnet runt, och får assistans inom en viss tidsperiod. ”

Fler tips om bilbärgning!

Kapitalförvaltare

Vad gör en kapitalförvaltare?

En kapitalförvaltare är någon som förvaltar pengar åt någon annan för att få dom att växa. De allra flesta som arbetar som kapitalförvaltare har långa och gedigna utbildningar inom ekonomi på antingen en högskola eller ett universitet med en specialisering inom investeringsmarknaden. Om man reda vet att man vill arbete som kapitalförvaltare inför sitt gymnasieval så rekommenderar man ekonomiprogrammet med inriktning ekonomi.

En kapitalförvaltare arbetar bland annat med fonder, aktier och andra räntebärande värdepapper. Det är dock inte ovanligt att den som arbetar med kapitalförvaltning ansvarar för olika fonder som kunder erbjuds att spara i.

Mer ekonomisk info!

Resa tillsammans

Vi har jobbat intensivt med att få klart några av de större ordrar som varit aktuella sedan de nya leverantörskontrakten skrivits under och nu skall vi äntligen få pusta ut och skörda frukter i form av en konferens i Västerås. Det är ledningsgruppen som kommit in med förslaget och det var inte helt oväntat att de önskade två dagars helgvila efter allting som varit i rullning den senaste tiden. En gång tidigare har vi åkt på konferens i Västerås och det föll väl ut och blev en snackis i några månader efter det av vi kommit tillbaks. Att återanvända saker och koncept ligger ju i tiden så vi har tänkt att vi skall ha ytterligare en konferens i Västerås för att skapa nya minnen och väcka de som vilat en tid.

För att inte behöva ordna med organisation och planering i för stor omfattning har vi beställt in det hela som en tjänst från ett företag som jobbar inom konferens i Västerås. De ordnar med allting, som jag förstår det, och till skillnad från senast kan vi bara se fram emot helgen då vi skall åka iväg och inte behöva oroa oss för att någon väsentlig del av planeringen kommit bort längs färden. Den som vill uppleva en konferens i Västerås kan med fördel testa det ställe vi har varit på! Maten var en av de faktorer som gjorde att vi kom dit och det var inte någon som blev besviken. Något av det godaste man ätit genom åren serverades där och jag har för egen del inte varit på någon servering som kunnat leva upp till den nivå som var under denna konferens i Västerås. Det verkar kanske inte allt för exotiskt med en konferens i Västerås kan tyckas, men faktum är att det kan vara någonting utöver det vanliga.

Nya hörlurar

När man tränar och vill ha musik i öronen är det svårt att hitta rätt hörlurar. Jag har letat i blindo efter de bästa för ändamålet men har uppenbarligen varit fel ute. Istället för att leta överallt skulle jag gått in i en butik, på internet eller stan, vilka specialiserat sig på iphonetillbehör. Det finns riktigt bra hörlurar som är anpassade just för iphone och dessa har mycket bra basåtergivning. Dessutom är de utformade så att de inte skall falla ur öronen medan man tränar. För min del har detta påverkat min vardag rejält, och jag är väldigt glad över att nu kunna ha vilken musik jag vill under passen.

Även om hörlurar är det iphonetillbehör jag använder mest, finns det en hel del annat som också köpts in under senaste veckorna. En av mina bra köp är en slags högtalare som påminner lite om en hamburgare eller ett dragspel, vilket man nu vill. Från början var det mest tänkt som en rolig sak, men jag har börjat använda den allt mer då ljudet är riktigt bra! Jag trodde verkligen inte att det skulle vara så klart och tydligt ljud i en högtalare som är liten och hopfällbar, men jag hade visst fel. Även om det finns mycket häftiga och dyra iphonetillbehör, är detta någonting jag använt riktigt mycket. För min del blev den större investeringen de hörlurar jag skrivit om. Det var inte gratis, men värt alla slantar då ljudet är underbart när man använder dessa.

Digital eller analog marknadsföring

När man jobbar med internet som verktyg och plattform för sin försäljning, kan man utvärdera och testa sina kampanjer på ett effektivt och bra sätt. Man får reda på vilka som sett ens annonser och har också en hel del information om hur länge man tittat, om man valt att gå vidare på sidor eller vad för språk man kan tänkas ha. Här finns ytterligare studier i frågor som denna.

När man gör kampanjer eller reklam på traditionellt sätt har man inte en aning om någonting sådant. Det man kan mäta är bara den totala effekten vad gäller försäljningar. Den som är verksam både utanför nätet och på internet, kan använda sin statistik för att forma en analog kampanj. Dock är vårt beteende helt annat på nätet än i verkligheten. Vad som gäller oavsett vilken typ av marknadsföring som avses, är att man behöver hitta gemensamma nämnare och ett språk som går fram till de man vill få intresserade. Skulle man lyckas där, har man stora möjligheter att lyckas! En bra marknadsföringskampanj kan göra stor skillnad.